تاثیر نور گوشی بر بدن

قدرت نور آبی منتشر شده از گوشی هوشمند، تبلت و یا صفحه لپ تاب بر کسی پوشیده نیست. این نور موجب شده تا ما صفحه دستگاه های خود را حتی در روزهای ابری به خوبی مشاهده کنیم، اما آیا نگاه کردن به صفحه روشن این دستگاه ها در هنگام شب موجب آسیب رساندن به بدن، مغز و یا چشم ما می شود؟